信“體測(cè)神器”不如多鍛煉

　　“體測(cè)神器”更多是發(fā)揮安慰劑的作用，科學(xué)對(duì)待體測(cè)、回歸體測(cè)的初衷才是關(guān)鍵

　　近期，不少省份陸續(xù)開(kāi)展了中考體測(cè)。記者發(fā)現(xiàn)，氮泵飲料、碳板跑鞋等“體測(cè)神器”在電商平臺(tái)上迅速躥紅，在口口相傳中銷(xiāo)量暴漲。一些商家抓住考生與家長(zhǎng)的焦慮心理和“臨陣磨槍”的需求，宣稱(chēng)自家產(chǎn)品能夠“點(diǎn)燃狀態(tài)”“引爆肌能”“助力體測(cè)超常發(fā)揮”。

　　體測(cè)“黑科技”真的有用嗎？以氮泵飲料為例，氮泵中的咖啡因是一種溫和的興奮劑，目前市場(chǎng)上部分熱銷(xiāo)的氮泵飲料咖啡因含量嚴(yán)重超標(biāo)。青少年的身體尚在發(fā)育，服用過(guò)量咖啡因?qū)⒓又卮x系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，存在健康風(fēng)險(xiǎn)。且氮泵適用于運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)人員，對(duì)中考體測(cè)效用不大。再如，風(fēng)靡體測(cè)考試的“高科技”碳板競(jìng)速跑鞋，彈性非常好、材質(zhì)輕便，跑步時(shí)就像踩在彈簧上。但中考體育的跑步距離最多只有1000米，選擇一雙滿(mǎn)足日常鍛煉需求的運(yùn)動(dòng)鞋即可。碳板鞋底相對(duì)較高，容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)時(shí)重心不穩(wěn)，可能增加受傷風(fēng)險(xiǎn)。

　　顯而易見(jiàn)，這些“體測(cè)神器”更多是發(fā)揮安慰劑的作用，對(duì)中小學(xué)生提升成績(jī)幫助并不大。不僅如此，內(nèi)服的補(bǔ)劑有可能存在副作用。有家長(zhǎng)反映，孩子在體考時(shí)喝了氮泵后出現(xiàn)呼吸困難、嘔吐的情況，被緊急送到醫(yī)院洗胃。以此來(lái)看，家長(zhǎng)在選擇“體測(cè)神器”時(shí)，還真得慎之又慎，避免未成年人身體不耐受而產(chǎn)生不良后果。

　　“體測(cè)神器”為何受歡迎？商家的花式營(yíng)銷(xiāo)是“體測(cè)神器”涌現(xiàn)的重要推手。面對(duì)市場(chǎng)需求，有些商品會(huì)直接命名“體考專(zhuān)用”，通過(guò)“拉爆”“提速”等宣傳語(yǔ)誤導(dǎo)消費(fèi)者。為了消除消費(fèi)者的疑慮，還會(huì)化身所謂的“科普達(dá)人”，科學(xué)化、合理化相關(guān)產(chǎn)品。體測(cè)具有教育評(píng)價(jià)指揮棒的作用，目的是引導(dǎo)學(xué)校重視體育工作，推動(dòng)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，從而提升學(xué)生的身體素質(zhì)。但現(xiàn)實(shí)中，一些家長(zhǎng)和考生以應(yīng)試思維應(yīng)對(duì)體測(cè)，把體測(cè)當(dāng)作一場(chǎng)考試來(lái)對(duì)待。還有就是，一些青少年平時(shí)缺少鍛煉，身體素質(zhì)不達(dá)標(biāo)，只好寄希望于“體測(cè)神器”。

　　中考體測(cè)是青少年體質(zhì)監(jiān)測(cè)的指揮棒、風(fēng)向標(biāo)。面對(duì)“體測(cè)神器”的流行，凝聚學(xué)校體育工作的共識(shí)，引導(dǎo)考生和家長(zhǎng)科學(xué)對(duì)待體測(cè)、回歸體測(cè)的初衷，才是關(guān)鍵。從學(xué)校的角度來(lái)講，要打造高質(zhì)量的體育課堂。一方面，要強(qiáng)化制度保障，確保體育課程的學(xué)時(shí)，避免其他課程擠壓體育課程。另一方面則要加強(qiáng)體育師資隊(duì)伍建設(shè)，注重體育教師專(zhuān)業(yè)能力、教學(xué)能力的培養(yǎng)，讓教師能教會(huì)學(xué)生，讓學(xué)生喜歡上體育課。

　　體育具有重要的育人功能，不僅能培養(yǎng)健康體魄、提高身體素質(zhì)，還能愉悅身心，是釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒的渠道。同時(shí)，體育還是健全人格、鍛煉意志的重要載體，對(duì)個(gè)體的成長(zhǎng)成才發(fā)揮著多重功效。中考體測(cè)的目的是引導(dǎo)孩子形成良好的健康生活習(xí)慣，真正實(shí)現(xiàn)在體育運(yùn)動(dòng)中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)，難度并不大。日常生活中養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，加強(qiáng)日常的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，科學(xué)運(yùn)動(dòng)，就可以順利通過(guò)體測(cè)。

　　加強(qiáng)體育鍛煉的目的不僅僅是為了拿高分，更重要的是鍛煉好身體?？忌图议L(zhǎng)要理性對(duì)待體測(cè)，切忌以應(yīng)試化思維應(yīng)對(duì)，把分?jǐn)?shù)當(dāng)作了運(yùn)動(dòng)的目的。學(xué)校和家長(zhǎng)在日常要加強(qiáng)正面教育和引導(dǎo)，引導(dǎo)中小學(xué)生在多學(xué)、勤練、常賽中強(qiáng)身健體。家長(zhǎng)也要以身作則，帶領(lǐng)孩子積極參加體育運(yùn)動(dòng)，幫助孩子抓住身體素質(zhì)提升的黃金時(shí)期，強(qiáng)健體魄。當(dāng)學(xué)生掌握了科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法,養(yǎng)成了良好的鍛煉習(xí)慣，在體育運(yùn)動(dòng)中收獲了自信與快樂(lè)，面對(duì)體測(cè)也就不用焦慮和擔(dān)心，“體測(cè)神器”可能就自然沒(méi)有了市場(chǎng)。

　?。ㄗ髡呦岛怅?yáng)師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院學(xué)生工作辦公室主任）

《中國(guó)教育報(bào)》2024年11月21日 第02版