不刻意為之是最好的松弛感

    新聞回放

最近，松弛感一詞走紅，源于一位微博寫手的一段經(jīng)歷。她乘坐飛機(jī)時(shí)，遇到一家人出門旅游，因媽媽沒(méi)有登機(jī)，所有行李都被退回了。博主預(yù)計(jì)這家人會(huì)在電話里吵一架。結(jié)果，飛機(jī)上的一家人完全沒(méi)有生氣，氣氛全程都非常松弛。就是這樣一件看起來(lái)很不起眼的小事，引發(fā)共鳴。

主持人語(yǔ)

對(duì)于熱點(diǎn)事件，每個(gè)人都有表達(dá)觀點(diǎn)的權(quán)利。然而，在人人都有麥克風(fēng)的時(shí)代，人們也很容易被非理性的聲音所裹挾。因此，專業(yè)的新聞評(píng)論在這個(gè)時(shí)代具有重要價(jià)值。它不僅傳遞理性的力量，也在構(gòu)建良好的輿論環(huán)境中發(fā)揮著重要作用。今天三名學(xué)生圍繞網(wǎng)絡(luò)熱議的松弛感展開(kāi)評(píng)論，體驗(yàn)新聞評(píng)論寫作的嚴(yán)肅性和嚴(yán)謹(jǐn)性。不同的視角代表著他們的獨(dú)立思考，希望能引發(fā)讀者的深度思考。

   近日，松弛感一詞在社交媒體走紅。在快節(jié)奏的社會(huì)環(huán)境下，松弛感顯得格外吸人眼球，不少人開(kāi)始調(diào)整自己的生活方式，試著放慢步伐、放寬心態(tài)、放遠(yuǎn)視線。但生活模式從來(lái)不可復(fù)制，刻意追求松弛感可能會(huì)掉入另一個(gè)情緒陷阱，即刻意表演出松弛感。這可能會(huì)打亂原本生活的節(jié)奏，無(wú)法真正放松下來(lái)。

不少人追求網(wǎng)紅的生活方式，結(jié)果是讓松弛感變成焦慮感。實(shí)際上，松弛感的底層邏輯是不匱乏，即一個(gè)人能承擔(dān)得起負(fù)面事件的代價(jià)。正如博文中一家人承擔(dān)得起行李未托運(yùn)所帶來(lái)的時(shí)間和經(jīng)濟(jì)損失，這是他們能心平氣和解決問(wèn)題的重要條件。在快節(jié)奏的生活狀態(tài)下和網(wǎng)絡(luò)的虛擬空間里，松弛感的流行很容易引起效仿。有些人為了迎合潮流構(gòu)建自我的對(duì)外形象，在網(wǎng)絡(luò)上刻意表演松弛的姿態(tài)，反而壓制了本可以釋放出來(lái)的負(fù)面情緒，甚至萌生“哪哪都不如別人”的焦慮想法。

每個(gè)人的生活方式、抗壓能力、掌握的資源各不相同，松弛感的尺度也會(huì)不同，因此完全沒(méi)必要刻意追求松弛感。對(duì)于一些人而言，松弛感可能只是單純放輕松、放寬心；對(duì)于另一些人而言，只有腳踏實(shí)地一步步達(dá)成小目標(biāo)，才會(huì)感到舒心。

松弛感作為個(gè)人內(nèi)心狀態(tài)的情緒感知，沒(méi)有唯一的衡量標(biāo)準(zhǔn)。只要順應(yīng)自己、悅納自己、善待自己，積極調(diào)整好前進(jìn)過(guò)程中的狀態(tài)和節(jié)奏，讓內(nèi)心得到真正的舒適，就可以稱之為松弛感。也許不刻意追求松弛感就是最好的松弛。

《中國(guó)教育報(bào)》2022年11月29日第2版